Quando o Amor de duas pessoas não cabe dentro delas, nasce uma nova vida!

segunda-feira, 24 de maio de 2010

Seu bb dorme bem a noite?

(Essa foto foi tirada no dia da viagem...Henrique queria dormir e a mamã tirando fotos rs...tadinho).

É por causas das sonecas de Henrique a tarde,q eu estou aqui na net heheheh...dá tempo de fazer umas coisinha tb (de carreira é verdade),e até tirar um cochilo as vezes,caso contrário seria uma mãe zumbi rsrs...ele agora está carregando as energias,pq quando acorda ninguém segura ele.
O texto a segui encontrei na net,achei mto interessante postar isso aqui, leiam meninas...
(Ah,é pra ler mesmo tá? rs)

Criança descansada é bem humorada e ativa. A que está fatigada fica irritadiça ou apática. Mas a importância vai muito além disso. É durante o sono que o cérebro armazena os novos conhecimentos. Além disso, é durante o sono, principalmente aquele do início da noite, que o organismo libera uma quantidade maior de hormônio do crescimento. "Criança com problemas graves para dormir podem ficar com um estatura menor", diz o neurologista Rubens Reimão, do Hospital das Clínicas, especializado em sono. Por isso, é fundamental garantir que o bebê e a criança tenham boas noites de descanso, além de alguns cochilos diários, que diminuem de acordo com a idade. É importante entender como funciona o sono do pequeno, que passa por cinco mudanças marcantes:
  • 1) seis semanas, quando ela começa a esticar a dormida da noite;
  • 2) 12 a 16 semanas, quando os cochilos do dia se regularizam;
  • 3) nove meses, quando o bebê pára de acordar à noite para mamar e passa a tirar apenas dois cochilos por dia;
  • 4) 12 a 20 semanas, quando desaparece o cochilo da manhã; 5) e aos 3 ou 4 anos, quando as sonecas da tarde deixam de ser tão comuns.
  • Tempo médio de duração do sono
  • -IdadeSono noturnoSono diurnoSono total
  • 1 mês8,5 horas7 horas (3 cochilos)15,5 horas
  • 3 meses10 horas5 horas (3 cochilos)15 horas
  • 6 meses11 horas3 horas (2 cochilos)14 horas
  • 9 meses11 horas3 horas (2 cochilos)14 horas
  • 12 meses11 horas2 horas (2 cochilos)13 horas
  • 18 meses11 horas2 horas (1 cochilo)13 horas
  • 2 anos11 horas2 horas (1 cochilo)13 horas
  • 3 anos10,5 horas1 hora (1 cochilo)11,5 horas

É lógico que isso pode ter algumas variações, assim como na quantidade de horas dormidas (veja o quadro). Mas o ideal para o desenvolvimento da criança é que não fuja muito do padrão. Não há consenso entre os pediatras e os estudiosos sobre a melhor forma para fazer com que o pequeno durma a noite toda. Basicamente, há duas correntes: uma delas prega que o bebê, a partir dos 3 meses, deva adormecer sozinho no berço e no quarto (veja boxe). Outra corrente afirma que a mãe deve atender aos pedidos de companhia mesmo à noite, desde que isso não se torne uma rotina estressante para nhenhum dos dois. Selecionamos 26 dicas para ajudar a melhorar o sono do bebê que valem para pais que pretendem seguir tanto a primeira quanto a segunda corrente.

  • 1. Com 2 meses de idade o bebê começa a aprender a diferença entre dia e noite. Para ajudá-lo nessa diferenciação, deixe o quarto iluminado e mantenha os ruídos normais da casa durante os cochilos diurnos. À noite, escureça tudo e reduza o barulho.
  • 2. Evite acordar o nenê. A descontinuidade do sono não é saudável.
  • 3. Não se iluda achando que, se a criança não dormir durante o dia, vai repousar melhor à noite. Quando ela puxa os cochilos diurnos, fica extremamente cansada, o que acaba atrapalhando o sono noturno. A soneca deve ter no mínimo uma hora. Do contrário, o ciclo do sono fica incompleto e a criança acaba mais estressada.
  • 4. Aprenda a conhecer os sinais indicativos de que seu filho está começando a ficar sonolento. Muitos esfregam os olhos, coçam a orelha, ficam com o olhar parado, ou irritados. É esse o momento exato de levá-lo para o berço ou para a caminha. Não deixe que fique cansado demais pois a irritação compromete o adormecer.
  • 5. O ideal é que o filho durma sozinho, sem sua ajuda. Para isso, coloque-o no berço enquanto estiver sonolento, mas ainda acordado.
  • 6. O recomendado é que a criança vá dormir entre 20 ou 21 horas, quando o organismo começa a produzir substâncias que induzem ao sono como a melatonina. "Muitas vezes os pais chegam do trabalho e querem brincar com a criança. Tudo bem se esse horário se estender um pouco, desde que seja o mesmo todas as noites", aconselha a pediatra Ana Maria Escobar, do Instituto da Criança da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.
  • 7. Faça com que o pequeno tenha muita atividade física durante o dia, brinque, nade, corra, no caso dos maiorzinhos. Se ficar o dia todo na frente da televisão não estará cansado na hora de dormir.
  • 8. Crie uma rotina de sono, ou seja, coisas que você realiza sempre antes de colocá-lo para dormir à noite. Por exemplo: faça uma massagem, dê um banho, a mamadeira, escove os dentes, embale o nenê e coloque-o no berço.
  • 9. Para as crianças que estão na fase oral, que vai até cerca de 2 anos, a chupeta pode funcionar como um calmante.
  • 10. Passe a usar fralda noturna, que dura até 12 horas sem vazar. Assim não é preciso trocá-la durante a noite, correndo o risco de acordar o bebê.
  • 11. Deixe uma luz bem fraquinha acesa no quarto do bebê. Assim, quando ele acordar no meio da noite e você for ao seu encontro poderá cuidar dele sem iluminar demais o ambiente.
  • 12. Preste atenção na temperatura do quarto e na quantidade de cobertores no berço. O ambiente ideal deve estar entre 18°C e 22ºC. Cuidado para não superaquecer o nenê.
  • 13. Nos dias frios, coloque um pijama mais quente no bebê e menos cobertores. Mesmo que se descubra durante a noite, não sentirá frio.
  • 14. Evite deixar que, durante o dia, a criança durma longos períodos no colo. Isso pode causar dependência e ela vai se recusar a ir para o berço à noite.
  • 15. Cerca de uma hora antes do horário em que o pequeno dorme normalmente, comece a acalmá-lo. Evite brincadeiras agitadas, use uma luz menos intensa, fale baixo.
  • 16. Quando o nenê acordar à noite, vá até o quarto calmamente, mas não converse muito com ele. Isso pode despertá-lo ainda mais.
  • 17. Enquanto dormem, os bebês podem emitir alguns choramingos. Não vá ao quarto correndo ao primeiro sinal de movimento, espere para ver se ele continua adormecido.
  • 18. "Evite tirar o bebê do berço durante a noite mesmo que ele acorde. Tente confortá-lo lá mesmo", aconselha o neurologista Rubens Reimão.
  • 19. Todos os nenês passam por fases de sono mais leve durante a noite e, muitas vezes, chegam a acordar e ficam com medo por estarem sozinhos. É preciso que aprendam a dormir por conta própria. Para ajudá-lo, durante o dia afaste-se por alguns minutos, vá para outro cômodo da casa, mas continue falando com ele ou cantando. Assim ele vai perceber que, embora não possa vê-la, você está por perto.
  • 20. Para algumas crianças, um bicho de pelúcia, um travesseiro ou uma fralda de pano ajudam a acalmá-las à noite. É o que os psicólogos chamam de objeto de transição. Sua função é suavizar a sensação de separação dos pais na hora de ir para a cama, transmitindo calor, conforto e segurança.
  • 21. No caso de bebês que consomem outros alimentos além do leite materno, evitar achocolatados à noite. O chocolate, por ser estimulante, pode comprometer o sono.
  • 22. Quando a criança é um pouquinho maior, com cerca de 18 meses, pode resistir mais à idéia de ir para a cama. Faça com que ele participe da decisão de dormir com perguntas como: "Você quer deitar-se agora ou daqui a cinco minutos?" "Que história quer que eu conte?" "Que pijama você quer vestir?"
  • 23. Não deixe brinquedos no berço para que, se ele acordar à noite, não fique tentado a brincar.
  • 24. Depois de uma certa idade, entre 6 meses e um ano, a criança tem um relógio biológico muito definido. "Por isso, não adianta colocá-la para dormir mais tarde na esperança de que ficará um pouco mais na cama pela manhã. Isso só vai fazer com que durma menos", lembra Rubens Reimão.
  • 25. No caso do início do horário de verão, ou sempre que tiver de mudar a hora em que o bebê vai dormir, comece a colocá-lo na cama cinco minutos mais cedo (ou mais tarde) a cada dia. Assim ele terá cerca de duas semanas para se acostumar sem uma mudança brusca.
  • 26. Se a criança já tomar papinha, sirva o jantar até duas horas antes do horário de dormir para que a digestão não atrapalhe o sono. E, antes de ela deitar, ofereça leite para que não sinta fome à noite. Mas não se esqueça de limpar e escovar seus dentinhos e gengivas para evitar cáries.
  • Para quem tem sangue frio: Alguns pediatras pregam que a criança deve aprender a adormecer sozinha (a partir dos 3 meses), mesmo que isso implique em longos períodos de choro. É a garantia de que o pequeno vai dormir a noite toda. Aprenda como é a técnica: • Coloque o bebê sonolento, mas ainda acordado, no berço. Se ele chorar, espere cinco minutos antes de voltar ao quarto. Mas fique apenas alguns segundos, nem toque nele, diga "mamãe está aqui, volte a dormir", e saia. • Se ele ainda continuar chorando depois de dez minutos, volte, fale com ele e saia novamente. • Retorne ao quarto a cada quinze minutos até que ele pare de chorar e durma. • Repita a técnica sempre que o bebê acordar à noite e por quantas vezes seja necessário até que ele aprenda a dormir sozinho.
    FONTE: Meu Nenê Online

Como é a rotina do seu bebê?

_Editando_

ps: acabei de ler o comentário nº 12.da "Ana Paula" mamã do João,vou explicar...essa foto do Henrique dentro do carro,é dentro do ferry boat,ele sempre viaja na cadeirinha sim, mais nesse caso o carro tá parado,o navio é q anda.a viagem demora uns 45 min + ou -.

Assim q chegou,eu acordei ele pra continua a viagem na cadeirinha.

Obrigado amiga pela preocupação.

Beijocas!!!

14 comentários:

Pri...Mamãe da Arthemis! disse... [Responder comentário]

Oi Paty, a Arthemis, dorme muito bem a noite e costuma embalar o sono mesmo mamando a noite toda, mas o dificil é manter a rotina... Paty vc já pegou o selinho que lhe dei??? esta lá veja nas ultimas postagens...bjusss

Sabrina disse... [Responder comentário]

Estava procurando na net sobre esse assunto e vi seu blog.
Achei muito interessante,e muito bonito.
Parabéns!

Cris Rosa disse... [Responder comentário]

Oi Paty! A Júlia durme por volta das 22hs e agorda por volta da 10hs, mas durante a noite acorda pra mamar uma ou 2 vezes. Por enquanto acho normal, mas ela só dorme mamando.
Bjkas

Ana disse... [Responder comentário]

O Lucas aos 4 meses dormia a noite toda. Quando bebê tirava uma soneca pela manha outra a tarde.
Depois só a tarde.
Sempre dormiu cedo, no maximo até as 20hs estava no berço.
Quanto a dormir sozinho só depois dos 2 anos.
Foi gradativo.
Dormia no colo, com a gente sentado. Nunca em pé ou balaçando.
Depois ele ficava no berço e eu ficava sentada no quarto até ele dormir.
Aos dois anos ele dava boa noite, tchau que vou dormir.
Ele sempre foi muito bom de cama, graças a Deus. Rs

Mamãe do Victor disse... [Responder comentário]

Paty, meu filhote dorme a noite toda, raramente quando está nascendo um novo dentinho ele acorda a noite, durante o dia só um cochilo a tarde, o resto do dia é liigado, rsrss... bjoss querida em vc e no gatinho!!!

Amanda disse... [Responder comentário]

Paty,

O Pedro dorme por volta das 20:00hs e vai até 6:00hs...tira uma soneca de 2 horas a tarde.
É claro que essa rotina muda as vezes,mais gerealmente é assim.

Bjs!

Pati disse... [Responder comentário]

Por aqui tudo segue uma rotina... acredito muito na importancia dos horarios...
O Gui acorda por volta de 7:30h 3 8:20h, durante a semana nao deixo passar das 8:20h... toma um suco... brinca, almoca entre 11h e 11:15h toma bahno, dorme entre 11:30 e 12h, ate as 13:10h ai acorda e vai pra escola... de noite dorme por volta das 21h... (hj dormiu as 20h...rs) e acorda apenas 1x pra mamar... as vezes as 6h da manha... mama e vai ate 8:20 na maioria das vezes... as vezes acorda 2x... mas mama e dorme... rapidinho!!!
Ja passamos momentos dificeis, dele acordar 6x na noite... quase morri nesse periodo... mas depois que comecei a homeopatia as coisas melhoraram...
bjokas

Pati disse... [Responder comentário]

Por aqui tudo segue uma rotina... acredito muito na importancia dos horarios...
O Gui acorda por volta de 7:30h 3 8:20h, durante a semana nao deixo passar das 8:20h... toma um suco... brinca, almoca entre 11h e 11:15h toma bahno, dorme entre 11:30 e 12h, ate as 13:10h ai acorda e vai pra escola... de noite dorme por volta das 21h... (hj dormiu as 20h...rs) e acorda apenas 1x pra mamar... as vezes as 6h da manha... mama e vai ate 8:20 na maioria das vezes... as vezes acorda 2x... mas mama e dorme... rapidinho!!!
Ja passamos momentos dificeis, dele acordar 6x na noite... quase morri nesse periodo... mas depois que comecei a homeopatia as coisas melhoraram...
bjokas

Pati disse... [Responder comentário]

Por aqui tudo segue uma rotina... acredito muito na importancia dos horarios...
O Gui acorda por volta de 7:30h 3 8:20h, durante a semana nao deixo passar das 8:20h... toma um suco... brinca, almoca entre 11h e 11:15h toma bahno, dorme entre 11:30 e 12h, ate as 13:10h ai acorda e vai pra escola... de noite dorme por volta das 21h... (hj dormiu as 20h...rs) e acorda apenas 1x pra mamar... as vezes as 6h da manha... mama e vai ate 8:20 na maioria das vezes... as vezes acorda 2x... mas mama e dorme... rapidinho!!!
Ja passamos momentos dificeis, dele acordar 6x na noite... quase morri nesse periodo... mas depois que comecei a homeopatia as coisas melhoraram...
bjokas

Pati disse... [Responder comentário]

Por aqui tudo segue uma rotina... acredito muito na importancia dos horarios...
O Gui acorda por volta de 7:30h 3 8:20h, durante a semana nao deixo passar das 8:20h... toma um suco... brinca, almoca entre 11h e 11:15h toma bahno, dorme entre 11:30 e 12h, ate as 13:10h ai acorda e vai pra escola... de noite dorme por volta das 21h... (hj dormiu as 20h...rs) e acorda apenas 1x pra mamar... as vezes as 6h da manha... mama e vai ate 8:20 na maioria das vezes... as vezes acorda 2x... mas mama e dorme... rapidinho!!!
Ja passamos momentos dificeis, dele acordar 6x na noite... quase morri nesse periodo... mas depois que comecei a homeopatia as coisas melhoraram...
bjokas

Anapaul@ disse... [Responder comentário]

Oi Paty!
Que bom que sentiu minha falta, sempre visito seu blog, mas estou numa correria só, estava estudando pro vestibular[passei!]e não comentava em nenhum blog, mas passava sempre, viu!
E me conta, o henrique viajou assim, solto no banco? cadeirinha, sempre hein!
Beijossss!

Anapaul@ disse... [Responder comentário]
Este comentário foi removido pelo autor.
Chris Ferreira disse... [Responder comentário]

Oi Paty,
a Ana Flavia também me deu um kit para ser sorteado lá no meu blog.
Se você quiser, entre lá e deixe um comentário. Quem sabe você ganha?
beijos
Chris
http://inventandocomamamae.blogspot.com/

Carolina Rodrigues disse... [Responder comentário]

Oie miga gracas a Deus aki nao tenho esse problema sarah des das 2 semanas domia noite toda a Juju com 1 mes tbm ja dorme noite toda. juju dorme muito ainda pq e bem pequena ja a sarah dorme 1 vez por dia as 2 da tarde..pra recarregar e pra mim tbm ne.rs.rs.
Beijao amiga adorei saber mais sobre o soono..bjuxxxx

Ele é o bebê que revolucionou o meu viver!!!!

Ele é o bebê que revolucionou o meu viver!!!!